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Les avantages pour les enfants de manger en famille

Les avantages pour les enfants de manger en famille



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Hier, au dîner, mon fils de deux ans a décidé d'essayer la salade de laitue et de tomates. Il est vrai que cela ne lui a pas causé beaucoup d'enthousiasme, mais je considère cela a été un début important: Jusqu'à présent je n'avais même pas voulu la voir! Cette petite réalisation me fait réfléchir aux grands bénéfices de manger en famille ou en groupe sur la question éducative de l'alimentation du nourrisson.

Comme nous le savons, l'imitation est le meilleur outil dont disposent les parents pour persuader efficacement nos petits, ils adorent répéter les comportements des personnes qui font partie de leur environnement. Je ne peux pas raisonner avec mon fils sur les vertus manger des fruits et légumes, si je ne les essaie pas. Par l'imitation de comportements, notre enfant s'appropriera d'habitudes saines de l'alimentation de la famille ou de l'école.

Eh bien, manger en famille en plus de favoriser l'introduction de nouveaux aliments, présente de nombreux autres avantages tout aussi intéressants:

- L'alimentation du nourrisson a lieu dans le contexte et environnement appropriés, sans improvisations, un lieu où tous les membres de la famille participent et s'amusent. L'enfant qui ne mange qu'occasionnellement s'ennuie et le fait à contrecœur car il préfère fuir la situation et le lieu. L'enfant doit comprendre que l'alimentation consiste à profiter d'un besoin et non d'une obligation ou d'un moment désagréable. La salle à manger ou la cuisine deviennent la "salle de pratique" idéale pour l'alimentation des nourrissons.

- A partir de l'année, favorise l'intérêt d'accéder à des régimes non écrasés et de mâcher, et l'imitation des parents et des frères et sœurs éveille le désir de manger seul et, par conséquent, l'intérêt de développer la motricité des mains.

- Elles sont donner un rythme au repas: on leur apprend à manger lentement et à bien mâcher, mais sans se divertir ni abandonner l'assiette à leur sort; comme le dit le proverbe, "pas de précipitation, mais pas de pause".

- Il est possible d'aiguiser l'appétit chez les enfants qui ont du mal à manger, comme lorsque nous sommes invités à un banquet et que nous mangeons encore plus que nous ne voulons profiter du moment et de la compagnie.

- Cela nous aide à détecter et prévenir d'éventuels troubles dans l'alimentation du nourrisson: anorexies, suralimentation, phobies ou allergies, qu'elles soient temporaires ou non.

- L'heure du repas nous aide à leur apprendre à avoir de petites responsabilités à la maison comme mettre la table ou la ramasser, balayer les miettes du sol, etc.

- Il est possible de nourrir, non seulement le corps, mais aussi la communication entre parents, enfants et frères et sœurs. C'est un excellent moment de rassemblement familial, dont nous en avons peu au quotidien.

Apprendre un comportement alimentaire correct est très pertinent et est une mission fondamentale des parents, donc je pense qu'il est préférable d'amener les plus petits membres de la famille à notre table le plus tôt possible, même si nous devons faire de la place pour leur chaise haute et s'adapter les horaires de leurs routines ou les besoins d'alimentation du nourrisson.

Patro Gabaldon. Guiainfantil.com

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