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Premières règles des filles - quelles informations devriez-vous donner à votre fille?


La première période menstruelle chez les filles survient entre neuf et seize ans. Cependant, il vaut la peine d'aborder ce sujet plus tôt - une bonne préparation aux changements qui attendent la fille lui assurera un confort et un sentiment de sécurité.

D'un point de vue gynécologique, la vie d'une femme est divisée en deux phases. La première est la ménarche (gr. hommes - mois arché - début), l'autre - la ménopause. La première phase couvre le temps écoulé entre la naissance de la fille et environ 45 à 55 ans de la femme. Pendant ce temps, de nombreux changements se produisent dans le corps. La première concerne les changements apparents dans le corps de la fille, la première période menstruelle et le cycle menstruel qui suit. Après de nombreuses années de menstruation et d'ovulation (environ 40 à 45 ans), le corps de la femme se prépare lentement à la phase de ménopause. Pour l'instant, parlons de première menstruation filles - Parler d'elle permettra à votre fille de se préparer aux changements à venir et lui facilitera la tâche de faire face aux nombreuses difficultés des adolescentes.

Dans l'étude préparée par la clinique d'endocrinologie gynécologique de l'université de médecine de Varsovie, les règles sont définies comme suit: saignements cycliques du tractus génital survenant chez une femme sexuellement mature, de la ménarche à la ménopause, conséquence des modifications de l'endomètre sous l'influence d'hormones ovariennes. La définition ci-dessus attire l'attention sur le fait que la menstruation est associée à la maturité d'une femme. Il est utile de se souvenir de votre conversation avec votre fille. Première menstruation pour filles c'est souvent une raison d'angoisse, de honte et parfois de peur. C'est donc une bonne idée de présenter votre fille au monde des femmes mûres - la familiariser tôt avec la physiologie féminine et expliquer le rôle de la menstruation dans la vie de chacun d'entre nous permettra certainement à l'adolescente d'entrer fièrement dans la prochaine étape de sa vie.

Dans le guide sur la manière de parler de la première menstruation, Agnieszka Wojnarowska vous conseille de choisir le bon moment - vérifiez si c'est le bon moment pour vous.

Wiesia Niścior du portail Femina rappelle que la menstruation est le résultat de changements dans la muqueuse de l'utérus qui se produisent sous l'influence d'hormones sexuelles. Au cours de la menstruation qui dure habituellement de 3 à 5 jours à partir de la cavité utérine, en passant par le canal cervical et le vagin, du sang avec des hyphes de la membrane fonctionnelle exfoliée et du mucus est prélevé.

Il faut savoir que l'endomètre est constitué de deux couches. Le premier est la couche de base, le second - la couche fonctionnelle. Le dernier est sujet à quatre étapes de changement au cours du cycle mensuel:

l Phase de croissance. La phase de croissance s'appelle également poliference. Cela commence avec la fin des règles et dure jusqu'à la formation du corps jaune. L'action des œstrogènes favorise la prolifération de cellules muqueuses dont l'épaisseur augmente de 0,5 mm à 12-14 mm.

l Phase de sécrétion. La deuxième phase des modifications de la couche fonctionnelle de la muqueuse est appelée phase sécrétoire. En ce moment, l’endomètre est en train de préparer l’ovule fécondé. Cela se produit sous l'influence de l'hormone produite par le corps jaune (progestérone). La phase de sécrétion dure généralement 10-12 jours. Elle se caractérise également par un gonflement de la muqueuse et une sécrétion accrue de mucus et de glycogène par les glandes situées dans la muqueuse.

l Phase ischémique. La phase ischémique survient lorsque la fécondation et l’implantation de l’embryon ne se produisent pas. Pendant ce temps, les niveaux d'œstrogènes commencent à diminuer et les artères spirales de la muqueuse se contractent, l'apport sanguin à la muqueuse diminue, ce qui provoque la décoloration de la membrane et la mort lente en raison d'une nutrition altérée (le sang transporte les nutriments).

l La phase d’exfoliation, c’est-à-dire les saignements menstruels. La dernière phase est l'exfoliation de l'endomètre, qui survient à la suite de la réouverture d'artères précédemment contractées. La pression du sang entrant provoque l'éclatement des vaisseaux sanguins et le sang extravasé arrache les fragments morts de la muqueuse. Le sang et les éléments muqueux exfoliés entrent dans la cavité utérine, d'où ils passent à travers le canal cervical et le vagin.

Aidez votre fille à se préparer à première menstruation Découvrez à quoi cela ressemble, quels sont les symptômes et les signes de la première période.

Quand est la première menstruation apparaîtra avec votre fille, préparez-vous et venez aider. Dès que vous voyez les changements se produire dans le corps de la fille, prenez soin de la conversation et fournissez-lui les informations nécessaires. À son tour, lorsque la fille mentionne le p. premiers symptômes menstruation, qui peut être une douleur ou un malaise, aidez-la à se préparer à cet événement important dans la vie de la fille.

Les premiers saignements peuvent être désagréables pour votre fille, alors aidez-la à faire face aux maux désagréables. Une façon peut être un bain chaud (mais pas chaud!) Avec l’ajout d’huile de lavande ou de romarin, qui détend et détend. Une bonne solution consiste également à utiliser des tisanes (lavande, mélisse) avec un effet légèrement apaisant. De plus, rappelez-vous de ne pas exempter votre fille de l'éducation physique pendant la menstruation (à l'exception des saignements abondants). Bożena Makowska dans son travail vendredi Activité physique des filles pendant la menstruation. L'auteur note que l'activité physique des jeunes diminue chaque année, ce qui nuit à leur santé. Rappelez-vous que des exercices bien choisis relaxent et se détendent, grâce à quoi premiers symptômes menstruels (et chaque suivante) sont beaucoup moins perceptibles! Alors, proposez à votre fille une séance commune de yoga, de pilates ou d’étirement. Vous pouvez facilement faire les exercices à la maison et chacun de vous remarquera son influence apaisante. De plus, vous pouvez aller à la piscine - c’est aussi une occasion de familiariser la fille avec les tampons et de la convaincre que pendant la menstruation tu peux vivre une vie normale.

Première menstruation est un grand événement dans la vie de chaque fille. Le rôle de maman est de préparer sa fille à cette journée importante et de lui fournir des informations précieuses sur la féminité mature. C’est également une occasion de renforcer les liens avec les enfants. C’est pourquoi il est utile de planifier la première conversation sur la puberté, les changements et le rôle de la menstruation plusieurs années auparavant. symptômes de la première période menstruelle. Soyez prêt pour cette conversation à tout moment et n'ayez pas peur - les moments où les règles mensuelles sont un sujet tabou sont révolus. Donc, ne transmettez pas les stéréotypes négatifs à votre fille. Au lieu de cela, apprenez à profiter de votre féminité ensemble.

sources:

l //endogin.wum.edu.pl/sites/endogin.wum.edu.pl/files/zaburzenia_cyklu_miesiaczkowej.pdf à partir de 14/04/2019

l //krytyka.org/mit-cialo-menstruacja-o-kobiecie-w-micie-kobiecosci-u-imone-de-beauvoir/ à partir de 14/04/2019

l //www.femina.org.pl/index.php?Itemid=29&id=14&option=com_content&task=view à partir de 14/04/2019

l / bazhum.muzhp.pl/media//files/Prace_Naukowe_Kultura_Fizyczna 14/04/2019